La muerte es el misterio más grande que tiene el hombre. No conocemos nada de ella. Las religiones tienen sus creencias que suelen aliviar la pena, pero nadie puede afirmar la verdad. Lo que sí conocemos es el dolor que atravesamos cuando un ser querido ya no está más físicamente entre nosotros. Su ausencia, su voz, su cuerpo... No hay tiempos para superar una muerte, lo que suele pasar es que el tiempo ayuda a que el dolor sea menor, y aprender a vivir con esa ausencia. A la

Distintos estudios han demostrado que hacer ejercicio ayuda a combatir algunos síntomas de Depresión. Para sacarle el máximo provecho a las actividades al aire libre es importante encontrar un tipo de ejercicio que uno disfrute. Es necesario probar diferentes actividades, ya sea caminar, andar en bicicleta, dedicarse a la jardinería o bailar. El esfuerzo que implica levantarse de la cama, cambiarse, salir de la casa y estar contacto con el sol ayudan a vitalizar el organism

Los celos suelen ser negativos para la salud de cualquier tipo de relación, ya sea, en una pareja, amigos o familia. En Psiconexo te ayudamos a encontrar maneras de transformarlos en positivos. ¿Te animas a probar? Reconoce lo que sentís. Cerrá los ojos y observá cómo está tu respiración. Cuando atravesás una emoción muy fuerte, la respiración es entrecortada y con un ritmo más acelerado. Si te sentis así, respirá profundo por 3 minutos seguidos. Relajate. Llevá tu atención