Celos: una emoción positiva. ¿Verdadero o Falso?
Los celos suelen ser negativos para la salud de cualquier tipo de relación, ya sea, en una pareja, amigos o familia.
En Psiconexo te ayudamos a encontrar maneras de transformarlos en positivos.
¿Te animas a probar?
Reconoce lo que sentís. Cerrá los ojos y observá cómo está tu respiración. Cuando atravesás una emoción muy fuerte, la respiración es entrecortada y con un ritmo más acelerado. Si te sentis así, respirá profundo por 3 minutos seguidos.
Relajate. Llevá tu atención a la zona del estómago, que es el centro energético donde normalmente se acumulan los celos.
Preguntate ¿por qué realmente siento estos celos? Analizá tranquilo si lo que está sucediendo es realmente para enojarse, hacer un escándalo o simplemente es tu cabeza que está yendo más allá e imaginando cosas que no son reales.
Si sentis que no estás fabulando y el compromiso de fidelidad de la relación no se está cumpliendo, entonces tené una conversación con la otra persona para aclarar la situación.
No te olvides que el reclamo y la demanda constante matan el amor.
Se suelen asociar los celos con la posesión, como si el otro fuera un objeto de nuestra propiedad.
Celar es dejar de creer en el otro.
