Un acercamiento a la Terapia de Aceptación y Compromiso
La terapia de Aceptación y Compromiso, ACT, por sus siglas en inglés (Acceptance
and Commitment Therapy) es un modelo teórico “desprendido” de la Terapia
Cognitivo Conductual estándar. Pertenece a la llamada “tercera ola/generación” o
“terapias contextuales” dentro del campo de la Psicología Clínica. ACT es un modelo teórico de Psicoterapia, cuya base filosófica (Contextualismo
Funcional), no considera a las personas como “enfermas” o que deban curarse. Se
parte de la id
¿De qué hablamos cuando hablamos de Compasión?
A qué se denomina Compasión Usualmente el término “Compasión” es confundido con ciertas ideas de “tener
lástima” o “sentir pena” por alguien/algo. Sin embargo, nada tiene que ver con ello. Lo que el sentimiento de Compasión propone, como concepto que se deriva de la
tradición budista, es la sensibilidad hacia el sufrimiento de uno/a mismo/a y de
los/as otros/as, con la intención empática de aliviar el dolor de determinadas
vivencias (Gilbert, 2010).
De todos modos, est
