Terminar con una relación no es fácil. Implica todo un proceso que se inicia desde antes de la separación. Los sentimientos se confunden y parecen volverse más fuertes. A veces la decisión de ruptura es mutua , pero en muchas otras es una de las partes la que da el paso. El tiempo de elaboración del duelo varía según las circunstancias y los recursos de cada persona. Es común el deseo de querer recuperar el ánimo lo antes posible pero no queda otra más que atravesar el proce

El trabajo muchas veces nos absorbe e invade y en vez de ser “un medio para”, termina transformándose en nuestra vida misma. Lamentablemente, hoy en día muchas personas no pueden controlar la presión laboral. Estos son los signos observables para detectar el “burn-out”. Cansancio físico Fatiga Falta de energía Dificultad para concentrarse Alteraciones del sueño (insomnio e hipersomnia) Tristeza Irritabilidad El estrés es una reacción puntual ante un peligro potencial, que per