¿Sabías los beneficios de estar en silencio?
Estamos tan acostumbrados al ruido, y a las palabras, que olvidamos la vida importancia del silencio.
El silencio puede ser desconcertante y puede hacer que la gente se sienta incómoda y sola. El silencio nos plantea preguntas que quizás no estamos preparados para responder..lo que nos lleva muchas veces a qué busquemos refugio en el ruido.
Por eso me parece importante hacer hincapié en los beneficios que nos aporta el estar en silencio .
* Nos permite conectar con nuestro mundo interior. * Nos ayuda a examinar y comprender nuestros sentimientos. * Nos obliga a reflexionar, a escucharnos. * Nos da la opción de meditar, de pensar y cuestionarnos si estamos haciendo bien o mal las cosas, si estamos tomando buenas decisiones en nuestras vidas. * Mejora y reduce la presión sanguínea, lo que te permitirá rendir de la mejor manera, estando más tranquilo y afrontando el caos diario con más calma. Entre otros....
Entonces....¿Es posible armonizarte, relajarte, serenarte y estar a gusto sin decir ni una sola palabra? Sí lo es.
Amigarnos con el silencio es una gran manera de conocernos a nosotros mismos y...reducir el estrés.
Autora: Lic. Karina Rojas
