¿Cómo puedo ayudar a una persona con depresión?

La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, frustración, melancolía.... interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas, meses.....

Cuando algún ser querido está deprimido aparece la necesidad de querér ayudar ...pero no siempre sabemos cómo hacerlo.

En primer lugar es importante que la persona haga terapia psicológica. Podes sugerirle , orientarlo y ayudarlo a buscar su espacio.

Por otro lado, ofrecele apoyo, paciencia, comprensión y esperanza, aunque es importante registrar que los tiempos van a ser de la persona y no los que uno quiere que sean.

No presiones a la persona para que cuente qué le ocasiona este sufrimiento. La depresión no es una enfermedad causada por un solo factor, y en la mayoría de ocasiones ni la propia persona sabe cómo llegó a tal extremo.

No te enojes. Es importante entender que es una enfermedad. Respeta sus silencios.

Y...algo más...no te olvides de cuidarte a vos mismo, por qué ver sufrir a alguien querido puede desencadenar un gran malestar emocional.

Autora: Lic. Karina Rojas

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