¿Sabías que es la Resilencia?

La resiliencia es la capacidad que tiene una persona para afrontar la adversidad. La manera de superar y sobreponerse de los acontecimientos desestabilizadores o traumáticos a los que la vida los expone. Este afrontamiento supone una transformación de las situaciones difíciles a algo más adaptativo e incluso positivo.

La resiliencia es una habilidad que se puede ir desarrollando en cualquier etapa de la vida. Mediante procesos de aprendizaje, la persona puede ir adquiriendo nuevas conductas y formas de pensar.

Este recurso personal nos permitirá desbloquearnos de lo negativo, abrir puertas nuevas y descubrir nuevas salidas ante los conflictos. Protegernos y resurgir al igual que forjar comportamientos positivos a pesar de las circunstancias y situaciones difíciles.

Autora: Lic. Karina Rojas